查癥狀

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腎陰虛簡介
病因

腎陰虛的病因

  腎陰虛證的形成原因主要有四個方面:
  1、久病傷腎,腎臟陰液耗損;
  2、先天稟賦不足,腎臟陰液不足;
  3、房事過度,耗精傷陰;
  4、過服溫燥劫陰之品,耗傷陰液。

診斷

腎陰虛的診斷

  腎陰虛證與腎陽虛證可以從三方面鑒別:
  1、從病因、病性及臨床表現鑒別
  兩者皆屬腎虛證,但病變性質一為陽虛證,一為陰虛證。
  2、腎陽虛
  腎陽虛為腎陽不足,以元陽不足,溫煦失職,性機能低下為主要臨床表現。主要特點是以生殖機能減退,精神萎靡為主,并見畏寒肢冷,腰膝冷痛的虛寒象。
  3、腎陰虛證
  腎陰虛則以腰膝酸軟,眩暈耳鳴,男子遺精,女子月經不調,并伴見虛熱象為辨證依據。

治療

腎陰虛的治療

  腎陰虛的治療方法主要有藥物治療、輔助治療和飲食治療。
  1、藥物治療
  腎虛的藥物治療應用滋陰補腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥,如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。
  2、輔助治療
  腎虛的輔助治療主要指運動。腎虛患者在應用藥物治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療。在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,中醫中有“肝腎同源”之說。適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢、健腎強身之效,增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒。
  3、飲食療法
  燉雪梨川貝:雪梨1個,川貝母6克。將雪梨挖去核,川貝納入梨中,蓋好孔,用白線扎好,放鍋內水燉,約1小時左右,梨熟爛,飲湯食用,每日1次,連服3~5天。功效:本方用于肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺,清熱化痰的功效。
  桑菊薄荷飲:潔凈的桑葉、菊花各5克,竹葉、白茅根各30克,薄荷3克。上五味一并放入茶壺內,用沸水溫浸10分鐘,頻飲,也可放涼后飲用。
  絲瓜花蜜飲:潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡,溫浸10分鐘,加入蜂蜜適量,溫服,每日3次。
  鮮藕姜汁:去節鮮藕500克,生姜50克。將藕與姜洗凈,切碎,以潔凈紗布絞取汁。一日內分數次服完。
  白鱔魚沙參湯:活白鱔魚250克,沙參15克,玉竹15克,百合24克,百部10克。將鱔魚去腸雜,洗凈切碎與余藥共加水適量燉熟,入少許鹽調味,吃肉喝湯,每日1劑,連服數日。

預防

腎陰虛的預防

  一、預防
  1、日常生活調養
  (1)性生活要適度,不勉強,不放縱。
  (2)飲食注意陰陽寒熱溫涼的調整,葷素搭配,陰虛者平時多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質偏涼食物,少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
  2、強腎
  經常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。
  3、休息
  按時作息,保證充足的睡眠,也是養腎的重要方法。
  二、飲食保健
  1、主食及豆類的選擇小麥、黑芝麻、綠豆等礦物質豐富的食物,及豆腐等豆制品。
  2、肉蛋奶的選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼,有滋陰補虛作用的食物。
  3、蔬菜的選擇黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素豐富的食物。
  4、水果的選擇梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。
  5、忌食辛辣刺激、熱性食物、油炸食物。

END
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